Encuentros Sin Guión - Herramientas de la Emoción (18)

En este vídeo no comparto técnicas, ni dinámicas para gestionar las emociones, sino una reflexión de cómo utilizamos ciertas "herramientas" y/o recursos para gestionar o canalizar ciertas emociones, y que de esta manera, sin percatarnos terminamos distorsionando dicha gestión, ahondando situaciones desventajosas para nuestro desarrollo personal.

Encuentros Sin Guión - Aprender de las Experiencias (16)

Aprender de la experiencia, no solo implica, recopilar datos en un primer nivel, es decir, no solo implica comprender lo que no debo hacer, o cómo observo lo que las otras personas hacen o dejan de hacer. Exige un nivel más profundo de análisis, que a su vez requiere que nos formulemos preguntas claves, que una vez respondidas nos darán luz, sobre las razones de un suceso y qué debo re-formular, desaprender para poder re-aprender, de tal forma que ello me encamine hacia mis objetivos.

Encuentros Sin Guión - Sin miedo a la tristeza (16)

Hoy en día hablamos con mucha facilidad de depresión o de crisis depresivas, sin percatarnos que este estado solo puede ser identificado por un especialista. Tener momentos de desanimo, o de introspección, e incluso de tristeza, es lo más natural,pero parece que en nuestra sociedad le tenemos tanto miedo a estos estados que los etiquetamos y olvidamos que nuestra humanidad comporta muchos estados.

Encuentros Sin Guión - Conocernos es el principio de todo. (15)

Los seres humanos tenemos inquietud por el conocimiento acerca de muchas cosas, pero a veces dejamos de lado el conocernos a nosotros mismos, que no es otra cosa que mirarnos, observarnos, cuestionarnos, etc. con el fin de descubrirnos. Las razones para no hacer este proceso pueden ser varias: no sabemos cómo, no tenemos los recursos para ello, nos detiene el miedo, etc. Pero la razón más importante para hacerlo es que el auto-conocimiento es el inicio de todo desarrollo personal, el camino no es directo, da vueltas, es escarpado, pero va cuesta arriba y redunda en crecimiento. Les dejo una pequeña reflexión al respecto.